健康文明，伴我成長

　　在這片大地上我們快樂的生活著，嬉戲，玩耍。健康文明，也常伴于我們的身邊。

　　健康，是每一個人一生都在關注的問題。擁有健康的身體，對于我們的學習是至關重要的。

　　民以食為天，吃的安全才有健康的體魄，飽滿的精神。我們要注意飲食搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。我們要到有衛生保障的地方購買食物，不用方便碗筷，不用塑料湯勺。我們要多吃青菜，多吃魚，少吃肉，讓營養均衡。我們買食物時，決不能為了一時方便而埋下終生不幸的種子，也不能為了一時貪吃而上當受騙。吃飯事小，健康事大，身體是革命的本錢，有了健康的體魄，才具備做任何事情的基礎?？傊?，我們要吃得好，吃的安全，吃的棒。讓我們行動起來，多吃一碗白米飯，少吃一包方便面；多喝一杯白開水，少喝一杯碳酸飲料；多一份勤勞，少一份懶惰。將疾病趕走，讓健康常在。

　　健康不僅僅是吃的方面，體質也是很重要的，不鍛煉，不運動，就會得病，生命在于運動，運動可以增強我們的體質，鍛煉我們的意志，還可以讓身體變得強壯。我們要上好每一節體育課，加強體育鍛煉，強健體魄，把鍛煉融入到日常的學習活動中，做到勞逸結合，做一個陽光少年。

　　健康除了吃的與身體，還有心理。一個學生應該性格開朗，樂觀，自信，遇到困難不慌張，冷靜面對，多交朋友，做人誠實守信，說到做到，為人正直，善良，要有責任心，這樣，這是一個陽光少年。我們不說謊，不打架，不內向要當一名優秀的少先隊員，這樣朋友信任你，家人贊揚你，豈不是一舉多得？

　　我們要吃得健康，身體健康，心理健康，才有做其他事情的良好基礎。

　　我們不僅要健康，還需要文明。

　　有人會問，文明是什么?文明看似很復雜，其實易懂簡單，文明是一種良好的行為，文明，是同學摔倒扶她起來；文明，是扶助老人過馬路；文明，是同學獲得成功時的一個掌聲；文明，還是公交車上主動為老人讓座；文明，也是校園中彎下腰拾垃圾；文明，還是------

　　文明是每一個小學生都應該具備的，一個人如果他有文明，他的朋友就會很多，還能改變他的命運。一個人，如果他沒有文明，他會遭到冷落，無人愿意與他交朋友，都會無視他，還使她從懸崖跌入深谷，一事無成。

　　文明用語要牢記，不說臟話。文明禮儀要背下，粗魯聲音要改正。文明，可是非常重要的，讓我們行動起來，爭做文明天使！

　　健康與文明就像一雙翅膀，缺一不可，有了他們，我們便可以在生活的天空中，自由地飛翔，讓那健康與文明伴隨我們成長！